İşte kolesterolden korunmanın yolları
1) Sigarayı bırakın
2)Obeziteden kurtulun
3) Yürüyüşü bırakmayın
4)Alkol kullanmayın
5)Karbonhidratlardan uzak durun
6) Fruktoz tehlikeli
7) Donmuş yağ içeren yiyeceklerden tüketmeyin
8) Zeytinyağlı yiyecekler tüketin
9) Balık yemeğe özen gösterin
10) Son olarak yiyeceklerde kolesterol hesabı yapmayın
